JUGO QUEMADOR DE GRASA

El jugo quemador de grasa es efectivo por su excelente combinación de ingredientes activos, es por eso que cada vez mas personas lo consumen y recomiendan, contiene alto contenido en enzimas que mejoran al funcionamiento de la flora intestinal lo cual mejora la digestión.
Es necesario el jugo de Dos Limones, por que aportan Vitamina C, para metabolizar los residuos de las grasas, si estos residuos no son metabolizados, pueden permanecer en el cuerpo hasta por 3 días.
Está comprobado que el Vinagre de Manzana orgánico trabaja rápido en el organismo cambiando la temperatura de las grasas adicionales haciendo que se quemen. Contiene además potasio que elimina retención de líquidos y es supresor del apetito. Otro de sus beneficios es que regula la digestión además de eliminar las toxinas del organismo.
El Aceite de Linaza contiene ácidos grasos esenciales como los Omega 3-6-9que ayudan a acelerar el metabolismo, la deficiencia de estos ácidos grasos esenciales es la causante de muchas enfermedades como: Colesterol Alto, Hipertensión, Artritis, Problemas Cardiacos entre otros.
Es importante que el jugo sea en ayunas, ya que estaremos preparando al organismo para que durante el día este quemando grasa, si lo consideras necesario también tómalo en la noche.

¿Como Prepáralo?

Jugo: papaya, piña, uva, tomate o manzana.- Un vaso (si es artificial, ½ vaso).
Limón: 2 piezas.
Vinagre Orgánico: 2 cucharadas.
Aceite de linaza: 1 cucharada.



Para cualquier pregunta, no dudes en llamarme, estoy para servirte.

Liliana.

DIETA DE PROTEÍNAS Y VEGETALES

ALIMENTOS PERMITIDOS
Atún natural o enlatado, salmón natural o enlatado, surimi, queso panela, requesón, queso cottage, cualquier tipo de queso fresco, pescado entero, filete de pescado, mariscos, carne de res o de puerco totalmente magra y pechuga de pollo, todo estos cocinados, a la plancha, al horno, hervidos, en el micro o asados, claras de huevo, jamón de pavo o pollo Light, salchicha de pavo o pollo light, lechuga, ejotes, chile morrón, calabacita, tomate, cebolla, chiles en general, cilantro, perejil, ajo, champiñones, brócoli, coliflor, zanahoria, apio, jícama, limón, nopales, acelgas, pepino, espinacas, refrescos Light como diet coke, coca Light, pepsi Light , dos porciones de gelatina jell-o Light. Sazonadores naturales, mostaza, salsa de soya o inglesa. HACER POR LO MENOS DE CUATRO A SEIS COMIDAS PEQUEÑAS DIARIAS.
Estrictamente prohibido consumir: cereales refinados, leguminosas, alimentos con azúcar, bebidas alcohólicas, quesos grasosos, alimentos con contenido elevado de grasa.

Puede comer la cantidad que desee de los alimentos incluidos en la anterior lista, no pasar períodos prolongados de ayuno, dormir por lo menos de 6 a 8 horas, hacer ejercicio eróbico pero no extenuante.

Liliana.

JUGO REJUVENECEDOR

Todos queremos detener la vejez. Los vegetales y las frutas tienen propiedades maravillosas. Sustancias naturales que aportan al organismo energía y vida. Por supuesto no debemos olvidar que para mantenernos jóvenes es necesario hacer ejercicio, dormir suficiente, evitar el estrés, consumir una dieta adecuada y tener hábitos saludables. A continuación les comparto una combinación de alimentos que en forma de jugo puede ayudarnos a mantener la piel y los órganos del cuerpo saludables y jóvenes.
JUGO REJUVENECEDOR
INGREDIENTES
4 ejotes
5 hojas de espinacas
6 hojas de lechuga
1 taza de jugo de zanahoria
2 manzana
1 col de Bruselas
1 cucharada de jugo de limón
1 cucharadita de jengibre
1 cucharada de miel
1 cucharada de levadura de cerveza
PREPARACIÓN
Extraer el jugo de todos los ingredientes y licuarlos perfectamente.
Tomarlo diariamente.
Liliana